バックストレート走行中

ジョギングやロードバイクの話題を中心としたダイアリー

2018-08-03から1日間の記事一覧

ワラーチ走の効果

JOG

昨日は6kmのワラーチ走。フォアフッドを意識して走ったけれど今日はそのせいかふくらはぎが張っている、、、というか軽い筋肉痛。ジョギングシューズを履いてフォアフッド意識して走った場合は、こんな感じでふくらはぎにくることは無い。やはり裸足に近いワ…