本日快晴だけど昨日よりいっそう気温が低くなり風もやや強い。こんな日は何らかのテーマを持たないと走るモチベーションが上がらない。ということで朝からYouTubeでいろいろな動画を見て今日のテーマに決めたのがこちら。 ピッチを上げマラソン タイムを伸ば…