本日も体温のような気温で日中は外出が多かったのでシャツは気持ち悪い汗で濡れたり乾いたりでBADコンディション。幸い客先から直帰できたけどこの暑さでどうしようかと迷っていたけど少しだけ気持ちの良い汗を流そうと帰宅後RUN。そんな時は気分を変えて、久しぶりにワラーチで。ワラーチRUNは一か月ぶりくらいか、、、 まずは5kmを目標にスタート。ワラーチなのでフォアフッドを意識して走る。そこそこのペースで30分程度走って良い汗流し、帰宅後にワラーチを洗って終了。
本日のジョギング 6.14km 4:39min/km
