ここのところ連日走ってるのでやや脚が重く、モチベーション低いままジョギング開始。とりえず今シーズンまだ行っていなかった多摩川サイクリングロード、通称「多摩サイ」へ。とりあえず多摩サイに出てから上流方面へ。途中で折り返そうかと思ったけど5kmくらい走るとすこし調子が出てきたのでそのまま上流方面一つ目の橋を渡って折り返す事に。
橋を渡ってからは少しショートカット気味に。こちらは巨人への道。この階段を登りきるとジャイアンツの練習場へ。
頂上までは283段。
頂上からはひたすら山を下って16km地点でフィニッシュ。
本日のジョギング 16.07km 5:17min/km
にほんブログ村