バックストレート走行中

ジョギングやロードバイクの話題を中心としたダイアリー

深夜作業明けの15kmラン

昨晩の作業は無事に終わり3時間程睡眠し、今朝はお客さんへ引き渡し。一応無事に任務は完了して帰京。名古屋といえば味噌煮込みうどん、ひつまぶし、あんかけスパ、みそカツ、手羽先、等々名古屋めしといわれるものは数あれど、この3日滞在中それらしいものは一切食べることは無かった。ちなみにこちらはビジネスホテルの今朝の朝食。

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この写真にはないが赤だしの味噌汁がわずかだが名古屋らしい唯一の味だった。 幸い昼過ぎには帰宅できたので帰宅後に少しだけジョグ。結構暖かかったので今年初めてハーフパンツ着用。5min/km程度でスタートし途中1.5km程ペース走。4.15min/km位で頑張って後は再びゆっくりと。15km走ったところでフィニッシュ。暖かくなるのはいいけどいよいよ花粉が飛散するシーズン到来。これまた憂鬱。

 

本日のジョギング 15.22km 5:00min/km

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