バックストレート走行中

トレイルランニングやジョギングたまにロードバイクなどやってます

2018-02-08から1日間の記事一覧

ジョギング中の呼吸はどんな呼吸法やリズムが一番良いのか

JOG

本日は遠方の客先に伺い諸々対応し、帰りは新幹線最寄駅で下車してからの直帰帰宅RUN。カバンの中には仕事の道具が入っていたこともありちょっと荷が重かったのでLSD的な走りを意識してゆっくりとそして長い時間を走ろうとスタート。ゆっくり走っているとい…