2018-04-26から1日間の記事一覧

ランナーに腹筋は必要か不必要か

JOG

最近バランスボールを使って腹筋をやる事が多くなったけれど果たしてジョギングと腹筋の相関関係はどうなのだろうかと軽く検索したところ、良いという記事と悪いという記事が出てきた。初めに良いという記事の一つはこちら。腹筋を鍛えることで推進力が増す…