関東甲信越地方も本日梅雨入りとのこと。帰宅RUNの回数も限られてくることから早めに帰宅できたらトレッドミルで効果的なトレーニングができるようにトレーニングメニューを考えよう。そんな梅雨入り初日は結婚記念日ということもあり帰宅後も運動自粛。日ご…
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