2018-11-18から1日間の記事一覧

30km走翌日の疲労回復走のつもりが・・・

JOG

連休するつもりがなんだか落ち着かずに早朝出勤。集中してドキュメント作成し目標達成したので昼過ぎに帰宅。昨日は久しぶりに30km走った割には体のダメージはさほどではないような気がする。とはいえ今日も長距離走る気にはなれなかったので昼食食べて腹ご…