バックストレート走行中

トレイルランニングやジョギングたまにロードバイクなどやってます

2018-07-14から1日間の記事一覧

こんな筋トレでフルマラソンが20分も速くなるって!?

JOG

猛暑日の三連休初日。昼から時間を持て余したので今日はゆっくりLSDでも。とはいえこの灼熱。体に負担がかからないようにごく緩やかなペースで。道中救急車が多数往来しているのは猛暑が起因しているのか。。。多摩川沿いはこの猛暑の中でも野球少年やサッカ…