今週はどうも天気が芳しくなく週末は台風近づいている様子。今日はせっかく客先から直帰したけれど雨。しかたなく久しぶりにトレーニングルームへ。ジョギング用のトレッドミルで20分。ペースは5:00min/km。10分はフラットで、10以降は2分30分ごとに勾配を1…