先週からなんとなく左ひざの膝に違和感。走っている時はなんでもないけれど普段歩いているときや階段を下りている時になんとなく違和感が、、、以前もたまに同じような事あったけれどその時はストレッチなどして痛みは無くなっていた。今回もまずはストレッ…
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