2019-06-10から1日間の記事一覧

走っていて膝が痛くなるといういわゆるランナー膝の原因と対策

JOG

関東も本格的な梅雨に入り本日はいかにもな梅雨の天候、おまけに気温も低く久しぶりに長袖で出勤。雨は終日続き本日はノーラン。先日からアキレス腱からふくらはぎにかけてハリが続いているので良い休養。帰宅後はランナーの抱える怪我について考える。ラン…