バックストレート走行中

トレイルランニングやジョギングたまにロードバイクなどやってます

2019-11-26から1日間の記事一覧

1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、、、だと

JOG

「1時間のジョギングで寿命が7時間延びる」というタイトルのニュースが、、、永遠に寿命が延びていくという訳ではなく概ね3年ほど長生きするという研究結果。自分の場合runkeeperを使い始めてのこれまでまジョギング回数は1200回ほど。1回あたり1時間と換算…