「1時間のジョギングで寿命が7時間延びる」というタイトルのニュースが、、、永遠に寿命が延びていくという訳ではなく概ね3年ほど長生きするという研究結果。自分の場合runkeeperを使い始めてのこれまでまジョギング回数は1200回ほど。1回あたり1時間と換算すると1200時間。1200x7=8400時間。8400÷24時間=350日。ということで約1年近く長生きできそうだ。 そんなニュースを見ながら帰宅し、今日は久しぶりの帰宅後ジョグ。この気温なので今シーズ初めてのグローブ着用。
さすがに手は走っても温まらないのでこの寒さだと必須。近所をぐるっと回って10kmでフィニッシュ。これでまた6～7時間寿命が延びたな。
本日のジョギング 10.05km 5:03min/km
