1分間に何歩進むのかというのがピッチ数です。私の場合はジョギング程度だと195～200、キロ4分45～5分程度のペースだと200～205。そしてこの前の10kmペース走の時は自分としてはかなり多めの210。 私の場合はストライドが大きくなくピッチで走るタイプなので…