砂肝の効能

昨日はノーRUNだったので今日こそはと仕事を早めに片付けて帰宅。そしていつもの駅から帰宅RUN。今日は日中は20度を超えるほどの気候だったのでウィンブレも途中で脱いで帰宅。いつも通り10kmにてフィニッシュ。本日の疲労回復食はこちら。

砂肝。砂肝と聞くと居酒屋の酒の肴のようなイメージがあるけれど実は意外とヘルシーで栄養もそこそこ。砂肝の効能と効果的な食べ方はこちら。

本日のジョギング　10.14km　5:08min/m

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