暖かい一日。仕事のほうもこれまでの緊張状態が緩和され年度末のバタバタの前のひと時の平穏。精神的にもようやく健康状態になりお陰様で本日も無事にいつもの駅から帰宅RUN。7日目にして2月の走行距離70km。なかなかいいペース。沢山の仕事と花粉がくる前に距離を伸ばしておきたいところ。帰宅後は娘のスマホのセッティングを無事に終え、家族のグループLINEなどを作成していつでもコミュニケーションをとれる体制を整える等。そんな本日の疲労回復食はコチラ。 
三連休初日は寒波が来るそうなので体調崩さないように。
本日のジョギング 9.04km 5:18min/km 
にほんブログ村
