2023年最初の更新となりました。長かった8日間にわたる年末年始休暇も今日で終わり。この長い休みに何をして過ごしていたかというと、、、、
毎日走ってました。
12/28から1/4まで8日間、合計で160kmほど。
強度の高い練習は一切しなかったけれど30km走を2回とトレイル1回。その他はジョグ。
ひとまずinstaの写真いくつか貼っておきます。
今年も一年間怪我無くたくさん走れるよう過ごしていきたいと思います。
2023年最初の更新となりました。長かった8日間にわたる年末年始休暇も今日で終わり。この長い休みに何をして過ごしていたかというと、、、、
毎日走ってました。
12/28から1/4まで8日間、合計で160kmほど。
強度の高い練習は一切しなかったけれど30km走を2回とトレイル1回。その他はジョグ。
ひとまずinstaの写真いくつか貼っておきます。
今年も一年間怪我無くたくさん走れるよう過ごしていきたいと思います。