ランナーの人たちはみな自分のランニングシューズのソールをチェックするの好きですよね。私は大好きです。走り方やフォームによってソールの減り方は人それぞれだと思います。その人の走り方を暗に示してくれるのがソールの減り具合でもあります。 こちらは…

今日はわりと暖かく風も穏やかだったので今日は久しぶりにワラーチを履いてスタート。久しぶりのワラーチの割には地面からうける足へのショックだったり紐の擦れはさほど感じることなく10km通過。 少し前までは稲刈り風景だったけれどすっかり冬の景色。 暑…

COROSのウォッチフェイスは数十種類の中からダウンロードして好みのデザインに変更できます。いつも使用しているのはこちら。 充電残量、運動時間、消費カロリー、歩数計、標高、日時、日ノ出/日の入り時間 などが表示されています。 今日たまたまスマホのア…

娘の通う中学で通常は10月に行われる文化祭がなんやかんやで延期されて12月に開催。それも土日開催ではなく平日に。一般人の公開も両親だけに限定されて生徒も分散登校で数日にわけての開催。 催し物も飲食を伴うものは無く、基本的には子供たちの展示物を見…

今週末は随分と冷え込むようです。そんな予報もあったのでまだ気温も高めのうちに走っておこうと今週は火曜日から三日連続の帰宅ランです。 そういえば会社のスマホが新しくなりました。2年ごとの契約更新で、そのタイミングで本体も交換できるのですがこれ…

今日も昨日に引き続きいつもの駅から帰宅ラン。今は薄手の手袋を装着して走ってますがさすがにもう少し気温が下がると手がかじかんできそう。もうワンランク上の手袋が必要になりそうです。 帰宅ランの時は大抵ポッドキャストを聞きながら走るのですが最近見…

ビニールの袋に紐がついていて背負えるようなやつ、、、名前がなかなか出てこない。。。そうです、ナップザックです。 以前はスポーツ用品店などで買い物した時にメーカーのロゴ等が入ったナップザックに商品を入れてくれる事がありましたが最近は個人的には…

結果2019年スカイランナーワールドチャンピオンの上田瑠偉選手の圧勝でした。記録も大会記録を大幅に上回るタイム。 リーダーボード(速報) 驚くべきは2位の甲斐選手。甲斐選手といえばYoutuberでクレイジーカロとしても有名で、私もよく見てます。 今日のレ…

天気が良いので山遊びへ。今日は立川駅から快速ホリデー奥多摩号に乗ってそのまま終点の奥多摩駅へ。自転車では何度となく着ている奥多摩ですが電車で来たのは初めてです。 ここからまずは大岳山を目指します。大岳山の山頂は1266mあるのですが麓から一気に…

今週末の12月12日(日曜日)、静岡県の伊豆市で伊豆トレイルジャーニー2021【IZU TRAIL Journey】が開催されます。 www.izutrailjourney.com 松崎町をスタートして仁科峠や戸田峠を経由して修善寺総合会館がゴールの70Kmと仁科峠スタートでゴールは同じく修善…

少し前から走ると左股関節あたりから少し違和感があったりたまに痛みがあったりすることがありました。まぁ走るにはさほど影響はないので放っておいたのですが、少しずつ痛みが増してきたのでこれは何か原因があるのではとマッサージやストレッチなどをいろ…

先月から購入を検討していたマッサージガンですが、つい先日開催されていたAmazonのブラックフライデーのセールでついに購入しました。 流石に本家のハイパーボルト製の製品は5万近くする高級品なので手がでませんが、1万円を切る超安価なモデルはバッテリー…

日曜日に行われた福岡国際マラソンですが、期待していた設楽選手はどうだったでしょうか。。。 www.rikujyokyogi.co.jp 結果は20km地点でリタイヤ。原因は左ふくらはぎの不調とのことです。今回はシューズをNIKEからPUMAに変更しての初レースでした。メーカ…

娘をお出かけに誘ったらごくごく久しぶりにOKしてくれたのでハイキングへ。どこへ行くかが迷う所。悩んだ結果、それほど体力的に辛くもなく、かつ景色がとても良いところをと思い、向かったのは山中湖からさくっと登れる石割山へ。 ひとまずいつもの山中湖交…

12月最初の週末は近所の緑地をグルグルと。半パンに長袖Tシャツでスタートしましたが今日は気温も高く走り始めるすぐに汗ばみ半袖でも良かったかも。 緑地内のあちこちでもみじが綺麗に色づいておりました。 この時期は地面に沢山の枯葉が落ちていて一見フラ…

12月5日(日)に行われる第75回 福岡国際マラソン2021。今回で最後の大会となりますが、今日は招待選手の記者会見が行われました。 やはりメディアで一番注目されているのが設楽悠太選手(Honda)だと思いますが、そんな設楽選手のコメントです。 www.nikkanspor…

12月に入りましたが、あれやったりこれやったりしているうちにあっという間に時間が経過しそうです。そうなる前に11月のランニングの振り返りです。 11月は天候にも恵まれて前半はコンスタントに帰宅ランもできたし、週末は山遊び中心でしたがよく走りました…

今週末の日曜日、12月5日に行われる最後の福岡国際マラソン。先日、注目選手として設楽悠太選手をあげさせてもらいました。 toru-me.hatenablog.com そんな設楽選手ですがこれまで履いていたNIKEからシューズを変更したとのTweetがありすこしビックリです。 …

朝の情報番組でいつも都内や関東近郊のロケ地から中継で天気予報を行うコーナーがあるのですが、今朝は近所のスポットでした。あっ、近くにいる! といって駆け付けるほどではありませんがちょっと嬉しかったです。 ということで今日は帰宅ランついでに今日中…

今週末の12月5日(日)に、福岡国際マラソンが開催されます。今年で75回目ですが残念ながら今回の75回大会をもって開催終了となります。 www.fukuoka-marathon.com これまでの開催で印象に残ったのは東京五輪の選考レースであるMGCへの出場権をかけたレースで…

社会人アメフトリーグXリーグのトーナメントもいよいよ終盤を迎えました。 xleague.jp X1SUPER(最上位リーグ)の試合観戦へ富士通スタジアムへ。応援するのはもちろん地元企業だけどこのスタジアムの観戦はホームスタンドではなくもっぱら日当たりのよい相手…

今週は出張などがあってあまり走れていなかったのですが今日は通常の出勤だったので帰りはいつもの駅から帰宅ラン。 陽が落ちると随分と気温が下がって手袋なしでいつもの駅から帰宅ランすると手がかじかむほどになりました。夜のランニングにはそろそろ手袋…

名古屋滞在3日目、昨日はノージョグだったので今日は早起きして走るつもりで昨晩は早めに就寝しました。滞在ホテルが名古屋駅周辺だったのでコースは名古屋城周辺と決めて、着る服も枕元にセット。 そして気づいたら朝6時30分。5時過ぎには起きるつもりが目…

昨日から名古屋へ出張。 今回は部署の同僚達と来たので夜は久しぶりの外食です。なんだかんだで外でお酒を飲むのは1年10か月ぶり。 名古屋名物の手羽先を肴に酒を飲んだ後は少し気になっていた名古屋のクラフトビールの醸造所直営のお店へ。 craftbeer.nagoy…

先日から新たなシューズをどうしようかと悩んだ挙句、今回購入したのはNIKE RIVAL FRY3です。今履いているRIVAL FRY2が履き心地も良くソールの耐久性も申し分ないことから後継のRIVAL FRY3に決めました。 デザインは今までに無いほど明るいイエロー貴重なも…

11月20日(土)15時にスタートしたBackyard Ultra Last Samurai Standingですが、本日5会場全てにおいて戦いが終わったようです。 全会場のリザルトです。 【ラップ情報】東京 http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=4904上野村 http://www.k-sok.co…

昨日の山遊びの疲労回復ジョグへ。 そのついでに近所の紅葉の具合でも確認しようと何か所か立ち寄りながら走ってみました。 5月～6月にかけては紫陽花が有名なお寺ですが楓や銀杏もあったような気がしたので訪れてみると・・・ うーん、まだ少し早い様子。 …

先週に引き続き天気も良かったので山遊びへ。 今日はJR武蔵五日市駅をスタートして高尾方面まで走ってみました。 武蔵五日市周辺は秋川渓谷など川遊びやキャンプなどで大勢の観光客が訪れる場所です。今の時期はやはりハイカーの人が多く駅前では登山口に向…

現在ランニングで履いているシューズは ロード用 3足トレラン用 1足ロード・トレラン兼用 1足 の合計5足。 長持ちさせる為にも1足に集中しないように心掛けているつもりです。 シューズの寿命はソールの減り具合などの見た目とStravaで積算される走行距離で…

今日は事務所で着替えて身軽になってビル出たものの気分がのらずに電車に乗ってしまいました。 ただせっかく着替えたので途中で降りてちょっと体に刺激を。。。 400mインターバルを6本、レストは90秒にセットしてスタート。とりあえず体が温まるまで4kmほど…